Ressources
Certaines des ressources présentées ici offrent des services d’intervention et d’autres de l’information sur des thèmes entourant la santé mentale. La majorité s’adresse à des personnes de tout âge, sauf indication contraire (par exemple, certaines sont destinées à des adolescent·e·s et jeunes adultes spécifiquement).
Actif depuis 1986, le Réseau Avant de Craquer regroupe 41 associations réparties dans la majorité des régions du Québec et qui ont comme mission d’offrir un soutien aux membres de l’entourage d’une personne atteinte de maladie mentale en offrant gratuitement une gamme de services diversifiés : rencontres individuelles, activités d’information et de formation, groupes d’entraide et mesures de répit-dépannage.
Le Réseau Avant de Craquer est le seul regroupement québécois exclusivement destiné aux membres de l’entourage, incluant des jeunes comme toi qui ont un parent atteint d’un trouble mental. Chaque année, les associations offrent du soutien à plus de 20 000 membres de l’entourage. Certaines associations proposent des activités destinées spécifiquement aux jeunes ayant un parent atteint d’un trouble mental.
Une plateforme web a par ailleurs été développée pour rejoindre les jeunes 18-25 ans qui ont un proche (un parent, un·e ami·, un frère ou une sœur) atteint·e d’un trouble mental.
Rends-toi sur le site du Réseau ou sur la plateforme destinée spécifiquement aux jeunes (aidersansfiltre.com) pour obtenir des informations ou compose le 1-855-CRAQUER (272-7837) pour rejoindre une association de ta région.
Tu trouveras sur ce site des articles et des témoignages sur différents sujets (amour, sexualité, ami·e·s, famille, drogues, école, etc.) et la possibilité de clavarder avec un·e intervenant·e psychosocial·e gratuitement et de façon confidentielle directement sur le site internet ou de trouver les coordonnées si tu préfères communiquer par téléphone ou par texto.
Jeunesse, J’écoute est le seul service canadien 24/7 qui offre des services bilingues (anglais et français) d’intervention professionnelle, des ressources et du soutien par texto aux jeunes (enfants, adolescent·e·s et jeunes adultes). Tu y trouveras de l’information pertinente et des outils interactifs sur plusieurs sujets. Pour une aide immédiate, compose le 1-800-668-6868
La Fondation Jeunes en Tête prévient la détresse psychologique chez les jeunes de 11 à 18 ans grâce à ses programmes de sensibilisation. Elle œuvre pour les jeunes du Québec et leur entourage. Tu y trouveras de l’information, des outils et des ressources pertinentes en matière de santé mentale.
L’Association Québécoise des parents et amis de la personne atteinte de maladie mentale (AQPAMM) est une association offrant des services pour les personnes ayant des proches atteints d’un trouble de santé mentale. Sur leur site internet, tu trouveras différentes informations relativement à la santé mentale (anxiété, personnalité limite, usage de substances, intimidation, etc.) ainsi que divers témoignages. Une ligne d’écoute, d’information et de référence est disponible, de façon gratuite et confidentielle.
Tu pourras y trouver un documentaire sur les réalités de jeunes ayant un parent atteint d’un trouble mental mais aussi des témoignages et des ressources qui pourraient t’être utiles. Site internet en anglais seulement.
Cette organisation caritative canadienne forme de jeunes leaders afin qu’ils·elles militent pour une meilleure santé mentale dans leurs communautés. Tu y trouveras de l’information pour en savoir plus sur le mouvement et des témoignages concernant les trois programmes de l’organisation.
Dans ce dossier scientifique du Réseau Qualaxia, tu pourras consulter des outils et des publications sur différents thèmes en lien avec les besoins et les réalités des proches de personnes ayant un problème de santé mentale.
La Proche aidance Québec est un regroupement d’associations, de groupes et d’organismes locaux et régionaux qui offre du soutien aux personnes proches aidantes. Leur site web contient des articles, des outils et des publications en lien avec les besoins, les droits et la réalité des personnes proches aidantes.
Aller mieux ... à ma façon est un outil de soutien à l’autogestion qui peut être utile pour retrouver l’équilibre et se sentir bien à nouveau. Il permet d’identifier des moyens pour aller mieux et prendre soin de sa santé. Il est offert gratuitement.
