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JEUNES ÂGÉ·E·S DE 12 À 25 ANS

AYANT UN PARENT ATTEINT

D'UN TROUBLE MENTAL

Tu es un jeune ayant un parent atteint d’un trouble mental?

Consulte le guide web :

«Quand ton parent

a un trouble mental»

TU Y RETROUVERAS ENTRE AUTRES :

  • des informations concrètes pour t’aider à comprendre ton parent et pour prendre soin de toi;
  • des outils et des fiches d’activités pour t’aider à faire le point sur tes forces et les consolider;
  • des conseils et témoignages d’autres jeunes de ton âge qui ont un parent atteint d’un trouble mental et qui ont participé à la création de ce guide (tu verras que certains témoignages sont accompagnés de photographies, prises par les jeunes);
  • des liens vers des ressources utiles, accessibles en tout temps et gratuitement;
  • un lexique définissant des termes se retrouvant dans le site et qui sont couramment utilisés en santé mentale.

TU PEUX AUSSI CONSULTER

OU TÉLÉCHARGER LE GUIDE NUMÉRIQUE (PDF)

«Quand ton parent

a un trouble mental»

MATÉRIELS COMPLÉMENTAIRES

Maintenir une bonne santé mentale

Voici un outil qui te permettra d’identifier les moyens que tu mets déjà en place et ceux que tu pourrais adopter pour t’aider à te sentir bien et en équilibre dans les différents aspects de la vie, malgré les défis.

Retrouver le calme avec la pleine conscience

Notre équipe a conçu deux capsules qui te permettront de mieux connaître la méditation de « pleine conscience » et de suivre une courte séance guidée qui inclut un exercice de respiration pour t’aider à te détendre. Bonne écoute!

DES BANDES DESSINÉES ORIGINALES

portant sur différents sujets qui pourraient t'intéresser et te donner des trucs pour t'aider au quotidien.

Des illustrations des troubles mentaux les plus fréquents.

PARENTS AYANT

UN TROUBLE MENTAL

(ET LEURS ENFANTS DE 0-11 ANS)

Vous retrouverez ci-dessous plusieurs ressources et outils à l’intention des parents ayant un trouble mental et leur partenaire, qui pourraient leur être utile pour échanger avec leurs enfants.

DES FICHES SYNTHÈSES

comprenant des informations, des conseils et des stratégies, ainsi que des activités réflexives sur différentes thématiques qui pourraient vous intéresser.

Problème de santé mentale chez le parent : Comment vont les enfants?

De nombreux parents se demandent s’ils devraient parler avec leur enfant de leur trouble mental ou de celui vécu par leur partenaire. Certains se demandent : Quels sont les bénéfices d’en parler à mon enfant ? Est-ce que mon enfant est en mesure de comprendre ? Vous êtes peut-être l’un de ces parents ?

Pour plus d’informations, consultez la fiche conseils : « Parler de mon trouble mental avec mon enfant »

Trouble mental chez le parent : comment pratiquer l’écoute active

Vous avez envie de pratiquer l’écoute active ? Visionnez cette capsule pour réaliser un exercice amusant qui porte sur l’écoute active.
À noter que cette activité nécessite deux personnes.

Visionner la capsule

Vous êtes à la recherche d’outils et de ressources pour accompagner votre jeune (12-25 ans) à faire face aux défis qu’il·elle rencontre?

Rendez-vous à la section adolescent·e·s et jeunes adultes de la boite à outils.

LE LIVRE « LE TRÉSOR DE L'ÎLE ROUGE »

pourrait également être utile pour outiller votre enfant de 7 à 11 ans à faire face aux situations difficiles du quotidien par l’apprentissage de stratégies concrètes et d’activités dynamiques. Des outils complémentaires gratuits associés au livre sont aussi disponibles.

INTERVENANT·E·S

AUPRÈS DES

FAMILLES CONCERNÉES

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Vous intervenez auprès de jeunes ou de familles comptant un parent ayant un trouble mental?

Nous vous invitons à consulter les outils destinés aux jeunes et aux familles.
Ils pourront vous être utiles dans le cadre de vos interventions.

Une liste de références pertinentes est également disponible ici

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