QUELQUES RESSOURCES UTILES ET GRATUITES
Certaines des ressources présentées ici offrent des services d'intervention et d'autres de l'information sur des thèmes entourant la santé mentale. La majorité s'adresse à des personnes de tout âge, sauf indication contraire (par exemple, certaines sont destinées spécifiquement à des adolescents et jeunes adultes). Pour toute situation d'urgence, contactez le 9-1-1 pour recevoir de l'aide.
- Site officiel du gouvernement du Québec
- Offre des conseils et de l'information en matière de santé mentale
- Liste de ressources de soins et de services disponible en ligne
- Guide pratique sur les droits en santé mentale : réponses aux questions des membres de l'entourage de la personne ayant des problèmes de santé mentale disponible en ligne
- Service gratuit et confidentiel
- 24 heures / 7 jours, en anglais ou français
- Info-Social : un professionnel en intervention psychosociale en cas de problème psychosocial (anxiété, suicide, inquiétudes pour un proche, violence, relation difficile, deuil, sexualité, dépendance, etc.)
- Info-Santé : une infirmière en cas de problème de santé non urgent (grippe, fièvre, gastro-entérite, etc.)
- Intervenant qui répond aux questions et qui donne des conseils éclairés
- Service personnalisé, gratuit et confidentiel pour les jeunes: téléphone, texto ou clavardage en ligne
- 24 heures / 7 jours, en anglais ou français
- Possibilité de parler avec le même intervenant
- Pour n’importe quel sujet (amour, sexualité, amis, famille, drogues, école, etc.)
- Articles et témoignages pertinents disponibles en ligne
- Service personnalisé, gratuit et confidentiel pour les jeunes: téléphone, texto ou clavardage en ligne
- 24 heures / 7 jours, en anglais ou français
- Sur n’importe quel sujet (amour, sexualité, amis, famille, drogues, école, etc.)
- Carte interactive pour trouver une ou des ressources proches de chez vous
1-855-852-7784
Site web
Un organisme qui offrent des services s’adressant aux personnes proches aidantes (dont un service téléphonique de soutien gratuit) ainsi qu’aux organismes qui les aident.
Famille choisie
Site web
Un programme de soutien pour les personnes proches aidantes des communautés LGBTQ+.
Des services pour la santé et le bien-être des jeunes de 12 à 25 ans, disponibles partout au Québec.
- Fédération d'organismes offrant des services aux proches de personnes atteintes d'une maladie mentale
- À travers la province du Québec
- Ressources et activités disponibles en fonction de chaque organisme
Proche aidance Québec regroupe 124 organismes communautaires qui soutiennent plus de 41 000 personnes proches aidantes partout au Québec. Ces organismes ont pour mission d’améliorer les conditions de vie des proches aidants en soulageant l’appauvrissement et l’épuisement qu’ils vivent de par la maladie, le vieillissement et/ou le handicap d’un proche, que ce soit un conjoint, un ami, une sœur ou un enfant. Ils offrent entre autres du service conseil, du soutien psychosocial et du répit.
1-877-303-0264
Site web
- Organisme communautaire situé à Montréal qui vient en aide aux membres de l’entourage d'une personne atteinte d'un trouble mental
- Offre des services de soutien, de formation, d’information et d’action sociale (certains sont bilingues, mais la plupart sont en anglais)
- Bibliothèque de ressources disponible
- Regroupement d’organismes communautaires ayant un mandat en promotion et prévention en santé mentale
- À travers la province du Québec
- Fiches d'informations, outils et ressources disponibles en ligne
- Site web du plus grand hôpital d’enseignement au Canada et l’un des plus importants centres de recherche au monde en santé mentale
- Différents dossiers sur la santé publique, dont celui sur la santé mentale
- Fiches d'informations, outils et ressources disponibles en ligne
- Service confidentiel 24 heures / 7 jours
- Appel directement acheminé vers le centre de prévention du suicide de votre région
- Intervenants formés
- Mission : soutenir les personnes vivant avec l’anxiété, la dépression ou la bipolarité, ainsi que leurs proches, pour leur permettre de continuer d’aller de l’avant.
- Ateliers, groupes d'entraide
- Via le lien, la demande et l’aide se transmettent par courriel
- Centre de première ligne en matière d’aide et de renseignements à l’intention des personnes concernées par la diversité sexuelle et la pluralité des genres
- Discussion confidentielle, via le téléphone, courriel, clavardage en ligne
- 24 heures / 7 jours
- Intervenants formés
- Anciennement Gai-Écoute
- Offre des services d’accueil, d’évaluation, d’information, de sensibilisation, de soutien et de référence aux victimes de violence conjugale et à l’ensemble des personnes concernées par cette problématique
- Services bilingues, anonymes et confidentiels 24 heures / 7 jours
- Appel confidentiel avec un intervenant formé
- Capsules d'informations et foire aux questions disponibles en ligne
- Aperçu du travail des intervenants du centre
Pour les étudiants du Cégep et de l’université
Se référer à son établissement
- Pour obtenir un soutien psychologique individualisé, vous pouvez vous référer aux services psychologiques de votre établissement, au sein de votre « Centre d’aide aux étudiants », « Carrefour d’aide aux étudiants », ou « Services aux étudiants »
- Propre à chaque établissement
- Guide destiné aux adolescents (12 à 15 ans et plus) ayant un parent atteint d'un trouble mental
- Offre de l'information, des conseils et des témoignages de jeunes
- Disponible par le réseau Australien COPMI (The Children of Parents with a Mental Illness)
- Consultation d'un aperçu disponible en ligne
- En anglais
- Version francophone du guide et adapté par le LaPProche bientôt disponible
- Documentaire de Megan Durnford sur la réalité de jeunes ayant un parent atteint d’un trouble mental
- Informations, ressources et témoignages de jeunes disponibles en ligne
- En anglais
- Guide de discussion en communauté disponible
- Voir la Bande-annonce
- Série de 6 livres conçus pour aider les adolescents et les jeunes (12 à 25 ans) ayant un parent atteint d'un trouble mental (2014)
- Chaque livre traite d'un trouble mental : dépression, dépendances, schizophrénie, bipolarité, trouble alimentaire et trouble anxieux
- Produit par TeenMentalHealth.org
- En anglais
- Consultation en ligne gratuite disponible
La Fondation Jeunes en Tête prévient la détresse psychologique chez les jeunes de 11 à 18 ans grâce à ses programmes de sensibilisation. Notre fondation œuvre pour les jeunes du Québec et leur entourage.
- Organisation caritative canadienne qui forme de jeunes leaders afin qu’ils militent pour une meilleure santé mentale dans leurs communautés
- Trois programmes : les Présentations Jack, les Sections Jack et les Sommets nationaux et régionaux Jack
- Possibilité de participer à des événements et/ou d'en organiser un en recevant un conférencier, par exemple
- Aperçu du travail des jeunes leaders canadiens